Sobre el síndrome del impostor

La salud mental es un tema cada vez más cotidiano. A través de internet hemos adquirido una conciencia generacional sobre la importancia de trabajar en ella. Identificar las veces en que tenemos ideas preconcebidas que nos limitan e, incluso, pueden llegar a hacernos daño. Aprender a mejorar desde dentro, a ser amables con nosotros mismos, a resguardarnos del ruido y encontrar la paz. De repente uno nota que no está solo en esa búsqueda, que hay más personas que sienten lo mismo, y que hay una manera de navegar esos pensamientos y emociones para hacerlos más llevaderos. Me pasó con el famoso síndrome del impostor.

Este síndrome describe cuando una persona, a pesar de tener logros y habilidades reales, duda de su competencia, siente que no merece su éxito, que fue casualidad o un error. Incluso llega a tener miedo de que lo “descubran”, como si se tratara de un fraude. También puede manifestarse minimizando los resultados: “Si pude hacerlo yo, no era tan difícil”. La humildad se rebela en contra. 

Está bien ser humilde y dejar sitio para la mejora y el aprendizaje, pero no al extremo de minimizar los propios logros o tener una visión distorsionada de los éxitos personales. En un mundo que parece premiar los extremos, ¿cómo encontrar un punto medio saludable?

Por supuesto, no tengo la respuesta a esta pregunta, pero puedo compartir una anécdota, en honor a la ocasión. Cuando surgió la oportunidad de comenzar esta columna, tan solo había publicado dos artículos en mi vida, así que, a pesar de que me encantaba la idea de escribir, no me sentía calificada para tal responsabilidad —si soy sincera, no me siento calificada para muchas de las cosas que hago—. Me pasa incluso con el piano. A pesar de que llevo más de quince años estudiando y tocando, y de que en 2026 me gradúo de la Universidad, un tiempo atrás, ¿dar un recital yo sola? Impensable. Sin embargo, lo he hecho más de una vez. A veces no tenemos que detenernos en si podemos o no hacer las cosas. Basta con intentarlo y demostrarnos a nosotros mismos de lo que somos capaces.

En el mundo contemporáneo es muy fácil compararse en las redes sociales. Meses atrás comencé a trabajar en cambiar mi técnica pianística. Los que están familiarizados con este proceso sabrán que no miento cuando les digo que no ha sido fácil. Después de quince años de tocar de una manera, cambiar es como tener que aprender a caminar nuevamente. Ese preciso momento coincidió con cierta actividad en mis redes sociales y muchas personas me escribían para pedirme consejos o simplemente para regalarme palabras bonitas; mientras yo, al otro lado de la pantalla, batallaba con ejercicios elementales. No voy a mentir, me sentía un fraude.

No sabía bien lo que estaba haciendo; pero, mientras más avanzo en este proceso —y en la vida—, más me parece que hay momentos en los que nadie sabe a ciencia cierta lo que hace. Y no hay nada de malo en ello.

En el mundo académico no es fácil propiciar espacios seguros para compartir nuestras inseguridades, ya que, en un ambiente competitivo, pueden ser percibidas como debilidad, falsa modestia o como indicador de que los éxitos propios cayeron del cielo. Por eso no resulta raro que muchos artistas intenten esconder estos miedos, privándose de la oportunidad de un sistema de apoyo. Es triste pensar que, teniendo el privilegio de dedicarnos a algo que amamos, hayamos normalizado un ideal que repele la empatía y escojamos convivir con nuestros demonios en solitario.

A veces el artista es percibido como un ser iluminado, con un talento divino, que simplemente fluye por la vida. Spoiler: no es así. Somos personas normales con miedos e inseguridades, con virtudes y defectos. Pero, por alguna razón, en cuanto al arte, tendemos a glorificar un ideal de excelencia innata sobre una trayectoria de superación.

A pesar de no tener un remedio mágico que nos haga olvidar estos dilemas que a veces pueden parecer torturas, un gran paso es conversar al respecto. Porque una vez que se relaciona lo que a uno le sucede con un fenómeno común, deja de parecer algo tan malo, o tan invencible. 

No estoy engañando a nadie: no soy escritora, tampoco una pianista perfecta (me queda mucho por mejorar), ni cantante, ni actriz, y la lista sigue y sigue. Pero en cada cosa que hago siempre intento dar lo mejor de mí, con mi disposición a  mejorar y aprender. Esa es la mismísima razón por la que esta columna existe. 

Quizá todos seamos impostores: si intentamos algo nuevo, si erramos en algo que supuestamente dominábamos…; sin embargo, gracias a eso aprendemos. La apreciación del arte es subjetiva, y no existe tal cosa como “ser el mejor”. Lo que sí podemos ser es auténticos. Y tener en cuenta que algo puede ser perfectible sin que, por esa razón, deje de ser digno de celebración.